Este magnífico libro, que aquí se presenta en su 14 edición, podemos considerarlo como uno de los primeros manuales de lo que entonces se llamó gimnasia y que hoy, ciento veinte años más tarde conocemos por educación física. La obra realiza una descripción de los movimientos gimnásticos que, no exigiendo ningún aparato para su ejecución, pueden practicarse en todas partes y por toda clase de personas de uno y otro sexo.
El autor explica qué fuerzas deben emplearse y bajo qué reglas han de hacerse sus aplicaciones para conservar y fortalecer la salud, y para prevenir o curar las enfermedades.